מגן על עוברים וטוב לכבד: הסגולות של הסלק
במיץ, בסלט, כמרק או בתנור – לא משנה איך תבחרו לאכול אותו, דעו שמדובר בירק עם סגולות בריאותיות רבות
עוד לא מחוברים לכל הטוב שיש לנו להציע? התחברו עכשיו לקבוצות השונות וולתכנים הייחודיים שלנו ברשתות החברתיות! לחצו כאן >>>
הסלק כבר כיכב בתלמוד והוא מהווה את חומר הגלם לייצור הסוכר הלבן שכולנו מוסיפים לקפה או לתה, ומשום כך הוא מצרך מבוקש בכל העולם. עם זאת, לסלק יש סגולות רבות. להלן 6 סיבות לאכול או לשתות סלק:
עשיר במינרלים
הסלק עשיר במינרלים רבים: סידן, אשלגן, מגנזיום, אבץ ונחושת. אין בו הרבה ברזל, אך הברזל שנמצא בו נספג היטב, ולכן הוא טוב למצבי אנמיה.
עשיר בנוגדי חמצון
הסלק עשיר בנוגדי חימצון חשובים שמגנים עלינו מחלות סרטן ומחלות כרוניות אחרות. הייחודיות של סלק נובעת מתכולת הבטאלאינים שבו. בטאלאינים הם רכיבים נוגדי חימצון בעלי השפעה חזקה, והם אלו שנותנים לו את צבעו הסגול והיפה.
טוב לכבד
הסלק מכיל כולין, ויטמין ממשפחת ויטמיני B, ולכן הוא מחזק את הכבד וממיס שומנים. בשל כך, סלק נחשב מרכיב חשוב בתוכניות לניקוי רעלים.
מוריד לחץ דם
שתייה של 100 גרם מיץ סלק ביום מורידה משמעותית את רמות לחץ הדם.
מגן על עוברים
עלי הסלק מכילים חומצה פולית שחשובה להגנה מפני מומים בקרב עוברים.
עשיר בוויטמינים
עלי הסלק עשירים בוויטמינים C, A, B ובסיבים תזונתיים שעוזרים לתפקודה של מערכת העיכול. עלי הסלק עשירים באוקסלט ולכן לא מומלץ לאכול אותם במצבים של אבנים בכליות או בכיס המרה.
מחפשים סגולה מיוחדת לרפואה? מה שאתם צריכים נמצא בלחיצה כאן >>>
מומלץ: הפעולה הפשוטה שתוריד מכם את המתח והדאגות
סובלים מלחץ וחרדה? הזרעים הקטנים האלה יכולים לעזור לכם!
סובלי מחרדות בגלל המצב הביטחוני? נסו את המשקה הזה!
לא מצליחים לשחרר את הלחץ? אספנו לכם 15 שיטות להירגע
מה עושים עם עומסי החום הכבדים? קבלו את עשרת הדיברות לקיץ
לגזור ולשמור: אלו הפירות והירקות שיעזרו לכם לעבור את הקיץ בבריאות
נשברות לכם הציפורניים? אתם חייבים לקרוא את זה!
המשקה ששבר את הרשת: כך תכינו משקה ניקוי רעלים מטורף!
אוהבים צ'יפס? יכול להיות שהוא עלול לגרום לכם לדיכאון
''קופצת לי העין'': למה זה קורה?
מפתיע: זאת הסיבה שכדאי לכם לבכות לפעמים
מפחיד: מאיזה גיל אסור לחשוף את הילדים למסכים?
על איזה פרי אמרו חכמי ישראל שהוא 100 אחוז בריאות?
יש לכם נזלת כרונית ודימומים באף? הענבים יכולים לסייע לכם!
מחקר חדש: דיאטה ים תיכונית כנגד דמנציה
- © כל הזכויות שמורות