קורונה - במה להצטייד לבידוד בית

עוד לא מחוברים לכל הטוב שיש לנו להציע? התחברו עכשיו לקבוצות השונות וולתכנים הייחודיים שלנו ברשתות החברתיות! לחצו כאן >>>

נכון לשעת כתיבת שורות אלו, יום ראשון י"ב באדר, מספר האנשים השוהים בבידוד בית עבר את ה-50,000. ישראלים רבים החוששים שיאלצו לשהות בבידוד בביתם מבקשים להכין את ביתם מראש ותוהים במה עליהם להצטייד מראש. 

דאגה זו אינה מאפיינת את הישראלים בלבד. אחת התופעות המשעשעות שהוליד החשש מבידוד בית בעקבות מגפת הקורונה צצה ביבשת האוסטרלית, שם נרשם מחסור חמור בנייר טואלט משום שאזרחים אוסטרלים רבים אוגרים גלילי נייר טואלט לשעת הצורך, יותר מכל מוצר אחר הנמצא בסופר, ללא סיבה או צורך.

אז במה כן צריך להצטייד לקראת בידוד בית אפשרי?

אורכה של תקופת בידוד בית ממוצעת הוא 14 יום, אך מומלץ להיערך לתקופת זמן אשר עשויה להימשך גם חודש. מומלץ להכין מראש מלאי של מזון, תרופות וציוד רפואי לצד אמצעים להעברת זמן השהות בבית.

כאשר אתם רוכשים את המוצרים הבאים אין צורך בכמויות גדולות במיוחד אלא להכפיל פי 2 עד 4 את הקנייה השבועית שלכם.

מזון - יש לדאוג לתאריך תפוגה רחוק ככל הניתן

שתייה חמה: קפה, תיונים, נס קפה

חלב עמיד

שתייה קרה - מים מינרלים

שימורים: שימורי עגבניות, דגים (טונה, סרדינים)

מוצרי מזווה, אשר אינם זקוקים לקירור והתוקף שלהם רחוק: אורז, קטניות, פסטות ועוד

שיבולת שועל - נפלאה לארוחת בוקר, מתאימה להכנת דייסה ו/או גרנולה (ביחד עם פירות ואגוזים)

חלבונים

אם יש לכם מקום במקפיא, רכשו מזון קפוא: בשר, עופות, דגים- עם תאריך תפוגה רחוק

ביצים

חטיפי חלבון

פירות וירקות המחזיקים מעמד זמן רב יחסית

• תפוחים, פירות הדר ובננות

• ירקות עמילניים: תפוחי אדמה, בטטות

• פירות וירקות מוקפאים (בודדים או לקטים)

• בצל ושום (טריים או קפואים)

זה לא דיאטטי ומזין במיוחד, אבל אנשים אשר סגורים תקופה ארוכה בבית שואבים נחמה גם ממזון - רכשו לעצמכם נשנושים שאתם אוהבים, הקפידו שיהיו בריאים במידת האפשר.

תרופות וציוד רפואי

• מדחום

• פינצטה להוצאת קוצים וכו'

• פלסטרים

• פדי גזה

• לאנשים הנוטלים תרופות באופן קבוע כדאי להצטייד במלאי שיספיק ל-30 יום.

• לשאר האנשים מומלץ לצייד את הבית, כמו בכל ימות השנה, במלאי תרופות שכדאי שיהיה בבית תמיד:

• תרופות לכאבים ולהורדת חום - אקמול ודומיו, המינון המומלץ למנה הוא 15 מ"ג לקילוגרם, כאשר יש להמתין לפחות 4 שעות בין מנה למנה.תרופות אחרות מצריכות מינון שונה.

• טיפות אוזניים - לאחר שנפתחו, יש לזרוק בתום השימוש. אין הגבלה פרט למקרים בהן קיימות הפרשות ומחייבות בדיקת רופא לפני השימוש.

• טיפות עיניים להרגעה - לאחר שנפתחו, יש לזרוק בתום השימוש ולא לשמור.

• משחה מחטאת למניעת זיהום.

• משה אנטיביוטית לטיפול בפצע קיים שהזדהם.

• משחה נגד כוויות.

• משחה ותרופות נגד גרד אלרגיה.

• תרופות לשלשולים

יש להקפיד כי התרופות יאוחסנו במקום  מוצל, רחוק מטווח ידי של הילדים וישמרו סגורות באריזה המקורית של החברה.

רצוי לבדוק אחת לתקופה את תאריך התפוגה של התרופות

מוצרי ניקיון והיגיינה

סבון אנטיבקטריאלי

מחטא ידיים - ריכוז אלכוהול גבוה

מגבוני חיטוי / תרסיסי חיטוי למשטחים

חומרי ניקוי לבית

אבקת כביסה

נייר טואלט

פעילויות פנאי

השהות בבית בבידוד זמן ממושך עשויה להיות מורטת עצבים, לכן מומלץ שתערכו גם לפעילות שתסב לכם הנאה ותעביר את הזמן לצד התפילה והלימוד:

• ספרים

• עיתונים

• גישה לאמצעי התקשורת